【ストレッチラボ 東京 麻布十番 】コラム：おすすめストレッチ（ストレッチ専門店）

アメリカ発・世界最大300店舗超のストレッチスタジオ【StretchLab】ストレッチラボ（ストレッチ専門店・東京）では、お客様にマンツーマンの「アシステッドストレッチ」を行ってカラダの不調や悩みの改善を促すスタジオです。このコラムではお客様がストレッチの正しい知識を身につけ、楽しく効果的に健康増進に活かせるよう、情報発信中。

今回のテーマは「3ヶ月継続された会員様の声」です。

サッカー選手　岸　正寿様

▼ストレッチを体験してみて
「普段からストレッチを心がけていたけれど、自分では届かない可動域まで広がる感覚。これが、私が新たなストレッチ体験したときの感動です。」

▼ストレッチを継続し身体の変化
「これまでのストレッチとは比べ物にならないくらい、身体が軽くなりました。日常の動作がスムーズで、新たな柔軟性を手に入れることで、今まで以上に動きやすくなりました。」

▼施術受ける前のイメージ
「初めてストレッチラボを訪れたとき、私が想像していたのは普通のストレッチとは異なる、特別な動きや難しいものを想像していました。
しかし、そこで体験したのは、まさに自分一人では到達できない可動域に焦点を当てた、1対1の個別対応。これが、私にとってストレッチラボの魅力です。」
「自分自身で力を入れたり、どうしても届かない部分にプロのFlexが圧をかけてくれる。これが驚きで、今までに経験したことのない感覚でした。」

▼何故ストレッチラボを選びましたか？
「アメリカを拠点にし、世界中にその存在を広げているストレッチラボ。9月にはメキシコでのワールドカップ大会が開催され、私は自分自身の体を見つめ直すきっかけを見つけました。」

そして、その新たな始まりに選んだのが、ストレッチラボでの体験でした。「国際的な舞台に向けて、自分の身体の可能性を最大限に引き出すためストレッチラボに通いプロの手によるストレッチは、私の身体に新たな柔軟性と力を与えました。
これが、日常生活からスポーツの大会まで、どんな瞬間でも最高のパフォーマンスを発揮するための一翼を担っています。」

最後に、「ストレッチラボの特徴的な雰囲気やトレーナーの専門知識や可動域の可能性を提供してくれる。ここで得た柔軟性や身体の変化は、私の新しい挑戦への助けになっています。」

３０代男性　T.T様

▼何故STRETCH LABを選びましたか？

以前大手の系列フィットネス店でストレッチを受けていた方です。
「ここでは全てのトレーナーが非常に高い知識とスキルを持っています。それが私にとって最も重要な点で、だからこそここなら安心してトレーニングを任せられるんです。」

▼続けてみて、どんな変化がありましたか？

「ここに通い始めてからは、身体が柔らかくなり、前屈が余裕でできるようになりました。信じられないくらいの変化ですね。」
「まず第一に、トレーナーたちの専門知識がすごい。そして、個々の体の状態に合わせた効果的なストレッチプランがあるんです。それに、アットホームな雰囲気がリラックス感を生んでくれて、通い続けるのが楽しみになりました。」

▼どんな人におススメですか？
「ストレッチって難しい」「柔軟性が足りない」と感じている方々、アスリートから老若男女まで、全ての人におすすめしたいのが、ストレッチラボです。
「私は元々大手のストレッチ専門店で悩みを抱えていました。しかし、ストレッチラボに足を運んで以来、身体の柔軟性や快適な動きが格段に向上しました。」
「大手系列のストレッチとは一味違うアプローチが魅力的で、トレーナーたちのサポートが本当に頼りになります。
アスリートとしてのパフォーマンス向上にも効果的ですし、日常生活でも身体の不調が減りました。」
さらに、「老若男女、誰でも気軽に始められる雰囲気も好印象でトレーナーとのコミュニケーションも大事にされています。初めての方でも安心して通える場所だと思います。」

▼StretchLabで施術提供しているアシステッドストレッチの手技・プログラムは、StretchLab（ストレッチラボ）上級技術アドバイザーで、ストレッチングの世界的権威であるブラッド・ウォーカー氏が監修、研修カリキュラムを提供しています。主に「プッシュ & リリース」タイプのストレッチ（PNFストレッチ（固有受容性神経筋促進ストレッチング））を採用しており、痛みの少ない施術を提供します。

トレーナーは様々なボディワーク分野での経歴・資格を持ち、マッサージセラピスト、パーソナルトレーナー等の知識・経験を活かしながらお客様のお悩みやカラダの状態に合わせた専用メニューを作成し、マンツーマンで本格ストレッチを提供します。
特に、痛みや不調の問題となる部分や特定の部位・筋肉に集中したアプローチも行っていきます。

まとめ

●アメリカ発・世界最大300店舗超のアシステッドストレッチ・スタジオ【ストレッチラボ】（ストレッチ専門店・東京）について

StretchLab(ストレッチラボ)では、ストレッチングの世界的権威であるブラッド・ウォーカー氏が技術監修したハイレベルな研修を修了した【Flexologists：フレクソロジスト/トレーナー】を登用し、自分1人で伸ばすよりも、より深いレベルの「アシステッドストレッチ」を提供します。

【Flexologists：フレクソロジスト/トレーナー】ははさまざまなバックグラウンドを持ち、さまざまなボディワーク分野で認定および/またはライセンスを取得しています。マッサージセラピスト、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、カイロプラクター、理学療法士などがいます。

ストレッチ中は緊張を感じますが、痛みはありません。【Flexologists：フレクソロジスト/トレーナー】が常に快適さのレベルを10段階でチェックし、心地よい快適な状態に調整します。カラダの悩みや課題は、遠慮なく【Flexologists：フレクソロジスト/トレーナー】とご相談ください。

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