ストレッチ 肩甲骨

肩こり解消ストレッチ！座ったままできる肩甲骨はがし

デスクワーク中の肩の重だるさ、マッサージしても翌日には元通り…そんな慢性的な肩こりに悩んでいませんか？ 実は、肩そのものを揉んでも根本解決にならない理由があります。本当の原因は「肩甲骨の動きの悪さ」にあるのです。 この記事では、座ったままできる肩甲骨はがしストレッチをご紹介します。 オフィスでも1分で実践でき、肩甲骨の可動域を改善することで、つらい肩こりを根本から解消できます。 科学的根拠に基づい […]